Träning

Samling: 17:00
Träning: 17:30-18:45
Löpning + Fys: ca 18:55-19:40
Klara: ca 19:45

Viktigt att ni har med löparskor!!

Utrustning:
- Skor för konstgräs
- Löparskor (OBS nytt att ta med!)
- Underställ
- TFK-träningskläder, strumpor, shorts och träningströja
- Benskydd
- Vattenflaska
- Vinterjackan

Ha alltid med dig TFK-ryggsäcken. Där i ska det alltid ligga TFK-overall, handskar, neckwarmer, regn/vind-jacka, mössa samt fylld vattenflaska.

För att skapa de bästa förutsättningarna:
- Kom i tid och påfylld med bra bränsle som räcker till hela passet
- Rätt utrustning
- Ta med positiv inställning och glatt humör!

Forza TFK F15 💙🖤