Alla spelare har nu fått sina träningsprogram kör hårt och njut av sommarledighet och lite träning.

10 minuter rodd max tempo

Kurt Ingberg som ansvarar för b la fysträningen i laget Täby FK P06 :3 genomför tester under januari till mars på Sats i Täby. 

Kondition - Uthållighet -  smidighet - styrka är det som alla spelarna gör tester på.

Alla tester genomförs 1 till 2 gånger per vecka och där vi dokumenterar resultaten veckovis så alla spelare kan se sin kurva utvecklas kontinuerligt.

Vi har anlitat även i år Abbas Molu från Sats som arbetar som PT,  personlig tränare. Med Abbas stora erfarenhet av att driva fysträning för fotbollspelare som kommer att vara en stor tillgång för utvecklingen av lagets. Genom att våra spelare lärt sig att fysen är en viktig del i sin individuella träning och mäta sina egna resultat så vill vi hjälpa spelare att bli ännu mera mentalt och fysiskt redo för att kunna konkurrera nu i år i division 2 svår. 

Kurt Ingberg

Tränare

Hej laget och föräldrar, 

Måndagar start den 18 januari, samling kryssarvallen kl. 19.00, färdiga 20.15 

Fysträning med tävlingar runt Centralparken för hela laget. 

Torsdagar start den 14 januari samling kl. 19.45 utanför SATS i Täby Centrum, färdiga kl 21.00. 

Träning på Sats halva laget.  

Fredagar start den 15 januari samling kl 18.45 utanför SATS i Täby Centrum, färdiga kl 20.00.

Träning på Sats halva laget. 

I och med detta upplägg så blir det lite dyrare än 590kr som är utskickat sedan tidigare.

Nytt pris är 899 kr.

Ni som betalat redan 590 kr, betalar in ytterligare 309kr. Ni som inte betalat in tidigare betalar in 899kr till Swish nummer 0768382420.

Eftersom vi blir färre antal personer per pass samt 2 pass per vecka och vi vill att killarna får minst ett pass på Sats per vecka. 

Vi kommer också se till att alla ansluter sig till Runkeeper som är en app som man laddar ner. Vi kommer skicka ut mera information hur detta kommer se ut i veckan.

 

Nu kör vi killar! 

Ledarna 

Täby FK p06:3   

https://open.spotify.com/playlist/0G57pXBYdLXJbEZN1EHdxZ?si=d45tOuBeTQe3J2UrYtSpuQ

Vi är mycket glada att kunna hälsa Otto Thomasson välkommen till laget! Igår hade vi vår första träning - såväl fys som fotboll - tillsammans med Otto och han är ett fint tillskott såväl på som utanför fotbollsplanen. Vi ser fram emot att ha med oss Otto på lagets resa, där vi kommande år spelar i division 2. 

Varmt välkommen Otto med familj!